Informationen zu Dietmar Lüchtenberg:

Dietmar Lüchtenberg ist Dozent für Sportwissenschaften an der Uni Konstanz sowie in der Lehrer-, Trainer- und Übungsleiterfortbildung verschiedener Sportfachverbände tätig. Er hat bereits zahlreiche Sporttrainingsbücher veröffentlicht.
Christian Görgner ist Sportwissenschaftler und Germanist. Als Fitnesstrainer entwickelt er neue sensomotorische Übungsformen in der Prävention, Rehabilitation und für den Spitzensport.



Folgende Titel von Dietmar Lüchtenberg erhalten Sie bei uns:


Perfektes Krafttraining mit der SAK-Methode Dietmar Lüchtenberg / Christian Görgner
Perfektes Krafttraining mit der SAK-Methode

ISBN: 978-3-613-50623-7
Preis: 14.95 EUR
Die SAK-Methode trainiert den Gesamtkörper durch den koordinierenden Einsatz vieler Muskeln in Muskelfunktionsketten. Sie verknüpft Gleichgewichtstraining mit Krafttrainingsübungen, ist sehr gelenkschonend, ermöglicht schnelle Trainingsfortschritte, und lässt sich leicht zu Hause praktizieren.
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