Funktionelles Training - Das All-in-one-Training
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Autoreninfo
Holger Krakowski-Roosen / Sabine Eckey
Funktionelles Training - Das All-in-one-Training

ISBN: 978-3-613-50779-1
Titel-Nr.: 50779
Einband: broschiert
Seitenzahl: 144
Abbildungen: 146 Farbbilder
Format: 170mm x 210mm
Erschienen: 12/2014
Preis: 7.99 €
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Seit sich die deutsche Fußball-Nationalmannschaft unter Jürgen Klinsmann mit Funktionellem Training auf die Weltmeisterschaft 2006 vorbereitet hat, steht diese Trainingsmethode im Fokus der Öffentlichkeit. Im Leistungssport längst etabliert, ist sie heute auch in Fitness-Studios und auf dem Heimfitness-Markt sehr populär. Funktionelles Training steht für das Zusammenspiel von verschiedenen Muskelgruppen und für mehrdimensionale und mehrgelenkige Übungen. Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und Reaktionsfähigkeit werden gleichzeitig geschult und erlauben optimale Bewegungsabläufe in allen Sportarten.

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