Krafttraining für Kampfsportler
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Christoph Delp
Krafttraining für Kampfsportler

ISBN: 978-3-613-50797-5
Titel-Nr.: 50797
Einband: broschiert
Seitenzahl: 192
Abbildungen: 383 Farbbilder
Format: 170mm x 240mm
Erschienen: 03/2016
Preis: 19.95 €
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In diesem Ratgeber zeigt Christoph Delp alles Wichtige zum Krafttraining für Kampfsportler. Er stellt ein umfassendes Übungsrepertoire mit und ohne Geräte vor. Die zahlreichen Varianten und Intensivierungen stellen sicher, dass Einsteiger ebenso wie Fortgeschrittene mit der geeigneten Trainingsintensität üben können. Es werden Pläne für unterschiedliche Trainingsziele angeboten und auch Informationen zur Ernährung und Regenerationsgestaltung. Gleich, ob man im Kampfsportverein aktiv ist oder sich daheim selbstständig mit Kampfsporttraining fit hält – mit diesem Ratgeber lässt sich langfristig erfolgreich trainieren.

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