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Bodyweight- Training - Maximale Fitness mit nur 8 hocheffizienten Übungen Christoph Delp
Bodyweight- Training - Maximale Fitness mit nur 8 hocheffizienten Übungen

ISBN: 978-3-613-50877-4
Preis: 14.95 EUR
Titel erscheint voraussichtlich 03/2019
In diesem Buch wird das Trainingskonzept auf die 8 effektivsten Bewegungen heruntergebrochen, die man nicht nur leicht im Kopf behält, sondern mit denen man auch seinen »Wunschkörper« entwickeln kann.
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fit for fire. - Das Firefighter- Workout vom »Toughest Firefighter Alive« Joachim Posanz / Jan Finken
fit for fire. - Das Firefighter- Workout vom »Toughest Firefighter Alive«

ISBN: 978-3-613-50878-1
Preis: 24.90 EUR
Titel erscheint voraussichtlich 04/2019
Oberbrandmeister Posanz zeigt in diesem reich bebilderten Ratgeber ein speziell aus dem Feuerwehrsport abgeleitetes Ganzkörpertraining für jedes Leistungsniveau. Für alle Sportler, die gern mit freien Gewichten trainieren.
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